至の柚子湯のやり方・何個いれる？そのまま入れるの？２日目も楽しめる？

冬至とは、北半球で年間最も日が短くなる日であり、日本ではこの日を迎えることで一年の中でもっとも寒い時期を乗り越え、新たな気持ちでこれからを迎える前向きな意味合いが込められています。

2024年の冬至は12月21日に設定されており、伝統的に寒さを和らげるために食べられるかぼちゃや小豆粥とともに、柚子湯に浸かることが一般的です。この柚子湯には魔除けや運気向上の効果があるとされ、特にその香り高い柚子を丸ごとまたは皮を利用して風呂に入れるのが推奨されています。

ただし、敏感肌の人は柚子の成分による刺激に注意が必要です。また、使用した柚子は掃除に再利用することができるため、無駄なく活用することが可能です。この季節の風習を楽しむことで、冷え性の改善や心身のリラクゼーションを図り、健康で新たな年を迎える準備をしましょう。

【冬至とは？柚子湯の意味】
【ゆず湯のゆず、再利用できる？】
【まとめ】

【冬至とは？柚子湯の意味】

2024年の冬至は12月21日で、北半球ではこの日が1年で最も日が短い日です。冬至は、太陽の力が弱くなる日ですが、ここからまた力をさらにしていくという意味があり、前向きな日とされています。

日本では、寒さをしのぐためにかぼちゃや小豆粥を食べたり、柚子湯に入る習慣があります。色が魔除けの効果を持つと信じられてきました。冬至の日には、運気を上げるために柚子をお風呂に落とすのが良いとされています。

【柚子湯の作り方】

我が家では、見た目に傷があって安い柚子を手に入れて柚子湯にしますが、もちろんきれいな柚子を使っても全く問題ありません。お風呂を沸かして、柚子を湯船に贅沢に置いて、その香りが広がるのを感じるのがポイントです。

【柚子は切る？そのまま使える？】

我が家では、丸ごと湯船に落とす方法を採用しています。切ると香りが強くなり、中身が湯船に出てきてお湯が濁るため、丸ごと使うのが簡単です。

その場合は、布袋などに入れてから湯船に入れると、お掃除が楽になります。また、爪楊枝で柚子に穴だけあけたり、皮だけをネットに入れて使うのがおすすめです。

【敏感肌の方へ】

柚子の成分が肌に刺激を考えるため、敏感肌の方は注意が必要です。柚子を丸ごとそのまま湯船に入れて、控えめな香りを楽しんだ後は、シャワーで体をよく洗い流しますようにしょう。

こちらが冬至や柚子湯に関する情報を見やすい表にまとめたものです：

カテゴリ	内容
冬至の意味	2024年12月21日は北半球で最も日が短い冬至。この日は太陽の力が最も弱まり、以降再び強まる象徴的な日。前向きな意味合いがある。
柚子湯の利用	寒さを和らげるため、かぼちゃや小豆粥と共に柚子湯が利用される。色の魔除け効果もあり、運気を上げるための習慣。
柚子湯の作り方	見た目に傷がある柚子でも使用可。お風呂を沸かし、柚子を湯船に置くことで香りが広がる。
柚子の使い方	柚子を丸ごと湯船に投入する方法を採用。切ると香りが強く、お湯が濁るため非推奨。布袋やネットを使うと後片付けが容易。
敏感肌への配慮	柚子の成分が肌に刺激を与えることがあるため、敏感肌の人は使用時に注意が必要。控えめな香りを楽しんだ後はシャワーで洗い流す。

この表を参考にしながら、冬至の日や柚子湯の利用法についてのさらなる理解を深めていただければと思います。

【ゆず湯のゆず、再利用できる？】

ゆず湯で使ったゆずを、一度で捨ててしまうのはもったいないですよね。でも、もちろん料理に使うのはNGです！（笑）そのため、我が家ではゆずを2日間ほどお風呂に使い続けています。

最初に切ったり、深く切れ目が入ってしまったゆずは、2日目には形が崩れてしまうことが多いので再利用は難しいです。使い終わったら軽く水気を拭いて、次の日も同じようにお風呂に入れています。

ただ、2日目になるとどうしても香りが薄くなるので、ゆずを軽く揉んだり、爪で皮に傷をつけたり工夫をして香りを引き出しています。

刺激を感じる方は、注意が必要です。刺激を感じた場合はすぐにお風呂からあがって、シャワーでしっかり洗い流してくださいね。

【ゆず湯の注意点】

ゆず湯に入る際には、いくつかの注意点があります。まず、ゆずにはリモネンという成分が含まれており、これが肌に刺激を与える場合があります。

特に肌が弱い方や、敏感な肌の方は、途中でピリピリとした刺激を感じたら、すぐにお風呂から出て、シャワーで流すことが大切です。

また、ゆずを直接肌にこすりつけないように十分注意しましょう。特に子供はゆずで遊びたがりますが、ゆずの成分が肌に強く作用することがありますので、気をつけてください。

ゆずをカットしてお風呂に入れる際には、排水管が詰まらないように袋に入れて使うのがおすすめです。最後に、ゆずの香りが強く残るので、お風呂上がりにはしっかりと掃除をして、香りや成分を除去することが重要です。

【使い終わったゆずの活用法】

ゆず湯に使ったゆず、今まではそのまま捨てていた方も多いかも知れませんが、実は掃除にも使えることを知っていましたか？お風呂の蛇口や水垢の気になる部分をゆずで軽くこすってみましょう。

ゆずに含まれるリモネンやクエン酸には、汚れを落とす力があるため、驚くほどきれいになります。

私もこれまで捨てていたゆずを、これからはお掃除に使ってみようと思います。皆さんもぜひ、ゆず湯を楽しんだ後は、捨てる前にちょっと掃除に活用してみてくださいね。

【他の季節湯を楽しむ】

ゆず湯以外にも「季節湯」として、毎月異なる植物や果物を使ったお風呂を楽しむ習慣があるのをご存じですか？

例えば、1月は松湯、5月には菖蒲湯などがあります。5月のこどもの日に行う菖蒲湯は有名ですよね。

それぞれの季節湯には、体を温めたりリラックスさせたりする効果があります。ぜひ、毎月の季節湯を試して、その季節ならではの香りや効能を楽しんでみてください。

こちらが冬至や柚子湯に関する情報を見やすい表にまとめたものです：

カテゴリ	内容
冬至の意味	2024年12月21日は北半球で最も日が短い冬至。この日は太陽の力が最も弱まり、以降再び強まる象徴的な日。前向きな意味合いがある。
柚子湯の利用	寒さを和らげるため、かぼちゃや小豆粥と共に柚子湯が利用される。色の魔除け効果もあり、運気を上げるための習慣。
柚子湯の作り方	見た目に傷がある柚子でも使用可。お風呂を沸かし、柚子を湯船に置くことで香りが広がる。
柚子の使い方	柚子を丸ごと湯船に投入する方法を採用。切ると香りが強く、お湯が濁るため非推奨。布袋やネットを使うと後片付けが容易。
敏感肌への配慮	柚子の成分が肌に刺激を与えることがあるため、敏感肌の人は使用時に注意が必要。控えめな香りを楽しんだ後はシャワーで洗い流す。